dimanche, octobre 25, 2020

Comment lutter contre la surcharge d’informations, tout en restant informé

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Dites-moi si cela vous semble familier : vous vous réveillez, vous vous retournez et vous déverrouillez votre téléphone. Dès que vous passez l’écran de verrouillage, vous êtes noyé dans une avalanche d’informations.

Les derniers chiffres sur les coronavirus sont arrivés et, malheureusement, ils ne sont pas prometteurs. Cliquez sur pour voir où se dirige la courbe de votre état. Pendant que vous lisez, une multitude d’alertes et de notifications d’actualité apparaissent en provenance d’autres applications. Vous vous promettez une minute de médias sociaux et, avant même de vous en rendre compte, vous êtes plongé jusqu’aux genoux dans un puits sans fond d’articles et de mises à jour. Le temps que vous regardiez à nouveau l’horloge, une demi-heure s’est écoulée.

Vous répéterez probablement ce cycle au moins quelques fois au fur et à mesure que la journée avancera.

Avec aucun signe de la fin du virus en vue et un monde qui semble être une grande calamité sans fin, il y a beaucoup de choses à surveiller, et beaucoup de choses semblent si importantes que vous ne pouvez pas vous permettre de les ignorer. Cette énigme a exacerbé ce qui était déjà un gros problème de la vie en ligne : la surcharge d’informations.

Alors que les informations affluent sur nos écrans de toutes parts, notre esprit manque d’espace pour les traiter, ce qui peut rapidement nuire à notre santé mentale.

David Bawden, professeur de sciences de l’information à la City, Université de Londres, déclare que le problème s’est aggravé ces derniers temps car “une quantité croissante d’informations arrive par différents canaux, de sorte qu’il est impossible de les ignorer” et qu’elles peuvent laisser aux gens “des sentiments d’anxiété, de fatigue et d’impuissance”.

Il est évident que nous devons tous suivre un régime d’information, et heureusement, il existe des moyens de le faire sans rien manquer. Voici quelques conseils utiles.

Arrêtez de vous informer sur les médias sociaux

De plus en plus de personnes s’approvisionnent aujourd’hui en actualités quotidiennes sur les réseaux sociaux. Mais si cette méthode est indéniablement pratique, elle est loin d’être idéale.

Les flux des médias sociaux sont conçus pour vous empêcher de quitter l’application, et si cela implique de vous lancer tous les liens ou toutes les nouvelles possibles, c’est ce qu’ils feront. Vous finirez donc invariablement par passer plus de temps à faire défiler ces services – surtout lorsque chaque message est accompagné d’une abondance d’opinions dans la section “Commentaires”.

“une quantité accrue d’informations arrive par divers canaux, de sorte qu’il est impossible de l’ignorer”

Nous vous recommandons plutôt de vous en tenir à une poignée de ressources fiables, comme le portail officiel de la santé pour les chiffres COVID-19 et le journal local de votre ville. Il est également impératif que vous preniez votre temps pour comprendre les nouvelles, en particulier les mises à jour sur la pandémie axées sur l’action. Cela arrive rarement lorsque vous faites défiler des applications sociales.

Soyez sélectif dans vos sources

La seule façon de rester informé est de laisser les informations sur lesquelles vous tombez en ligne. Cela peut être “la recette pour être inondé par trop ou trop peu d’informations du type de celles dont ils pensent avoir besoin”, a déclaré Benjamin Toff, chercheur principal à l’Institut Reuters pour l’étude du journalisme et professeur assistant à l’Université d’Oxford, à Digital Trends.

Deux méthodes simples peuvent être utilisées pour effectuer cette transition.

L’une d’entre elles consiste à s’inscrire à une application RSS telle que Feedly. Ces applications collectent automatiquement les articles de vos sources favorites, ce qui vous évite de passer manuellement d’un site à l’autre.

Boutique en ligne Chrome

Pour ceux qui craignent de passer à côté des liens dont leurs amis parlent sur Twitter, vous pouvez essayer Nuzzle. Nuzzle passe au peigne fin votre flux Twitter et rassemble les liens que les personnes que vous suivez partagent activement. En plus de ces liens, vous pouvez parcourir les liens que les amis de vos amis partagent et créer vos propres listes de profils à suivre.

Fixer des délais pour la lecture

Bien entendu, ces efforts seront vains si vous continuez à les vérifier furieusement de temps en temps.

Laura Bright, professeur associé d’analyse des médias à la Stan Richards School of Advertising, estime qu’une “exposition constante aux nouvelles et aux informations pendant une pandémie va entretenir votre anxiété”, ce qui peut être potentiellement préjudiciable à votre santé globale.

À l’époque de l’analogique de la bonne bière, la plupart des gens ne consommaient les nouvelles que deux fois par jour : Une fois le matin et une fois le soir. L’époque dans laquelle nous vivons ne nous permet pas de suivre strictement cette routine. Cependant, il est toujours possible de réduire la consommation en limitant l’accès. Bien sûr, je comprends que le temps d’écran est le dernier de vos soucis en cas de pandémie, mais même réduire votre consommation d’une demi-heure peut faire beaucoup.

Sur Android et iOS, vous pouvez fixer des limites de temps pour vos applications. Sur votre ordinateur, vous pouvez installer une extension de navigateur comme StayFocusd pour limiter votre temps sur certains sites web.

Désactiver les alertes d’information

Parmi les dizaines d’applications d’alerte aux actualités que vous recevez chaque jour sur votre téléphone, il y en a à peine une poignée dont vous aimeriez être informé instantanément. En outre, vous serez probablement informé des gros titres urgents de vos amis sur les applications de messagerie.

comment désactiver les notifications sur un iPhoneCarlos Vega/Tendances numériques

En plus d’encombrer le panneau de notification de votre téléphone, les alertes d’information peuvent vous submerger et vous pousser inutilement à jeter un coup d’œil à chaque article. En les désactivant, vous pourrez vous en tenir à un programme d’information équilibré et vous éviter de vous faire une fausse idée du FOMO. Selon M. Toff, vous ne devez pas vous “sentir mal” de vous désaccorder ou d’être sélectif avec vos sources, car la plupart d’entre elles sont souvent redondantes et distrayantes.

Vous pouvez facilement désactiver les notifications sur Android et iOS.

Créez votre propre digest quotidien personnel

Et si un condensé personnalisé de vos sources favorites ou même de vos pseudos Twitter pouvait atterrir dans votre boîte aux lettres électronique chaque matin ? Ainsi, vous pourriez rattraper tout ce que vous voulez à un moment précis de la journée et ne pas craindre de le manquer tout au long de la journée.

Créer des bulletins d'information personnalisés avec Mailbrew

C’est l’idée de Mailbrew, un service en ligne qui vous permet de créer une lettre d’information personnalisée. Il peut collecter des articles provenant des sites web que vous aimez lire, des profils Twitter, des sous-repères Reddit, des actions, des chaînes YouTube, et bien plus encore. De plus, vous pouvez lui indiquer le nombre d’articles ou de tweets d’une source particulière que vous souhaitez recevoir par courrier électronique.

En outre, Mailbrew propose une adresse électronique personnalisée à laquelle vous pouvez faire suivre d’autres bulletins d’information auxquels vous souhaitez vous abonner. Vous avez également la possibilité de créer plusieurs digests personnalisés afin de recevoir des courriels distincts pour différents sujets.

Vous pouvez essayer Mailbrew pendant deux semaines et après cela, il vous en coûtera 6 dollars par mois.

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